What shall we do with our anger?
- Jonathan Cook

- Oct 21, 2022
- 3 min read
Updated: Feb 11, 2025
Everyone in South Africa is angry. This is an opportunity.
The unemployed see their lives slipping away. Young people fear joining them. The employed fight about wages as the cost of living rises. Business people seethe about the failure of the basic services we need to run businesses.
Everyone is fed up with load shedding and water cuts. And now the Transnet strike threatens our capacity to produce goods and/or access markets. Through no fault of their own, entrepreneurs see their dreams and their savings drain away.
And it feels like those who should care just don’t. They seem to care more about selfish intrigues over position than they care about the livelihoods, health and happiness of the desperate millions they purport to serve.
No wonder many people have moved beyond anger to blind fury.
Anger is good if it motivates us to do something constructive. It is bad if it drives us to be destructive. It is wasted, just giving us ulcers and high blood pressure, if we do nothing but rant.
Anger management is good, but tends to focus on reducing our anger and managing its impact on us. A better approach may be to harness anger for constructive action to change the conditions that made us angry.
It takes great maturity to respond assertively. Assertiveness seeks a solution by expressing our views clearly and forcefully while listening openly and accurately to what others say. But the natural response is either to submit quietly and go away, or to fight back aggressively. Aggression insists that I am right and they are therefore wrong, and refuses to listen to their perspective. Both aggression and submission merely invite further aggression, making things worse. So one very constructive use of anger is to practise acting assertively.
When our civil servants or politicians fail to serve the public, especially when this damages the poor and voiceless, we should be angry enough to act. That may include talking to the officials directly, provided we can do so decently, with basic respect for their humanity. It may include joining with neighbours to complain higher up. Most useful would be to mobilize the neighbourhood to step into the gap.
Similarly, when company representatives are dishonest, we have the right, and the duty, to insist on proper service.
If we do nothing, exploitation, lying and greed are assumed to be normal. That is what is happening. So let’s all refuse to allow this. Let’s at least make a commitment to a daily letter, phone call or visit to someone to affirm good work or call out the opposite. Most of us want our public life to be honourable and generous, so let’s say so loudly and let’s insist on ethical and generous behaviour in our companies and our social circles. One advantage of weak leadership is that it can generate energy and initiative among the rest of us. Now is such a time.
Here is my assertive statement. The job of a leader or manager is to achieve the results you are employed or elected for, even if inconvenient or very costly to you. If you do this, you are a hero.
But if you just don’t care and fail to maintain the machines / infrastructure / service you are responsible for, or leave people waiting in queues all day and night, you are a disgrace and possibly a murderer. If you appoint an incompetent or dishonest person to a position because they will support you or pay you, you are a traitor to our country. If you tilt tenders in favour of your family, you are a thief. You are not just bad at your job; you are destroying the country. Fix yourself.
This is a coaching columns for Business Day, published on 18 October 2022 (https://www.businesslive.co.za/bd/opinion/columnists/2022-10-17-jonathan-cook-what-shall-we-do-with-our-anger/ ).
Jonathan Cook, a counselling psychologist, chairs the African Management Institute. If you’d like to read previous columns in this series or ask Jonathan a question please visit http://www.africanmanagers.org/jonathan-cook




UU88 mình lướt thử mấy hôm trước vì thấy bạn bè nhắc, kiểu vào xem giao diện ra sao thôi. Cảm giác đầu tiên là trang nhìn gọn gàng, không bị rối mắt, chữ với khoảng cách dễ đọc nên dùng điện thoại cũng ổn. Mình bấm qua vài mục thấy phản hồi khá nhanh, không kiểu đứng hình hay giật lag khó chịu. Có cái mình đánh giá cao là họ làm phần FAQ khá “dễ nuốt”, câu hỏi nào ra câu hỏi đó, trả lời ngắn gọn nên đọc lướt vẫn nắm được mấy thứ cơ bản. Nói chung mình không kỳ vọng nhiều mà thấy trình bày ổn áp, nhất là cách họ chia nội dung thành…
https://okwin.blog/ dạo này mình thấy vài người nhắc nên tiện tay vào xem thử cho biết, chủ yếu coi giao diện có dễ đọc không. Vừa mở lên là thấy họ chia nội dung theo từng mảng rõ ràng, kiểu cuộn xuống vẫn biết mình đang ở đoạn nào chứ không bị rối. Mình đọc lướt phần giới thiệu thì thấy có nhắc nền tảng ra mắt năm 2025 với giấy phép PAGCOR, nên cảm giác thông tin được trình bày khá đàng hoàng (mình cũng không soi kỹ đâu). Cái mình thích là tiêu đề và các box thông tin đặt ngay ngắn, nhìn phát là nắm được ý chính, không bị nhồi chữ liền tù tì. Menu cũng…
FL88 dạo này thấy mọi người nhắc hoài nên mình cũng tò mò bấm vào xem thử, kiểu xem giao diện với cách họ trình bày thông tin thôi chứ chưa đăng ký gì. Ấn tượng đầu là trang sắp xếp khá dễ nhìn, kéo xuống không bị “ngợp” chữ. Mình để ý họ có nhắc giấy phép CEZA First Cagayan khá thẳng thắn ngay trong phần nội dung, không phải kiểu giấu ở chân trang rồi bắt mò. Có đoạn nói thêm về chứng chỉ bảo mật GEOTRUST nữa, đặt ngay chỗ dễ thấy nên đọc lướt cũng nắm được. Nói chung mình chỉ lướt vài phút cho biết, nhưng cách chia khối theo tiêu đề nhìn gọn và…
xoilac5 tv mình tạt vào thử cho biết vì thấy mấy ông bạn nói suốt, ai ngờ giao diện nhìn cũng dễ chịu phết. Vừa mở lên là khu xem trực tiếp được đặt khá nổi, nên không phải mò mẫm nhiều mới biết trang này tập trung vào gì. Mình thích cái cảm giác chữ nghĩa rõ ràng, kéo xuống không bị rối mắt, kiểu lướt nhanh vẫn nắm được đang có gì. Với lại phần tin bóng đá cập nhật cũng thấy có bài mới, không kiểu để trống cho có. Nói chung mình không rành mấy trang bóng đá đâu mà vẫn tìm được thứ cần xem khá nhanh, nhất là cách họ tách khối trực tiếp…
Hit Club mình lướt thử một lúc vì thấy bạn bè nhắc hoài, kiểu vào xem giao diện ra sao thôi. Ấn tượng đầu là trang trình bày gọn, các mục được chia theo khối nên đọc nhanh không bị rối mắt. Mình có liếc phần giới thiệu thấy họ nói về nạp rút 1:1 với tốc độ xử lý nhanh, câu chữ khá thẳng, không dài dòng. Mà công nhận tông nâu vàng nhìn “ấm” và dịu, ngồi trên điện thoại một hồi vẫn ổn, không bị chói hay mỏi. Chữ tiêu đề và đoạn nội dung canh lề ổn, cuộn xuống vẫn giữ nhịp đọc dễ chịu. Nói chung cái cảm giác “sắc nét” đúng kiểu 4K là…